ERWACHSENEN-SCHWIMMTRAINING

Es gibt viele Menschen, die sich gerne im Wasser aufhalten. Wirkliche Freude will aber nicht aufkommen, weil man durch eine eigene schlechte Schwimmtechnik nur mühsam voran kommt, das ewige Brustschwimmen Nackenschmerzen verursacht oder die richtige Atemtechnik fehlt. Zudem leiden immer mehr Menschen durch überwiegend sitzende Tätigkeiten an Rückenbeschweren, so dass Ärzte Ihnen Rückenschwimmen verordnen.

In unseren Kursen zeigen wir Ihnen den Weg zu einer entspannten und gesunden Fortbewegung im Wasser in Rücken- und Brustlage. Lernen Sie mit der richtigen Technik flüssiger, effektiver und ausdauernder zu schwimmen. Gerne vermitteln wir Ihnen auch den gesündesten Schwimmstil, das Kraulschwimmen, womit Sie Ihr Schwimmrepertoire bereichern können.

Durch die Massagewirkung des Wassers wird Ihr Bindegewebe gestrafft, durch den Wasserwiderstand alle Muskelgruppen trainiert und das Herz-Kreislauf-System angeregt. So ganz nebenbei macht gutes, ausdauerndes Schwimmen auch noch einen flachen Bauch und einen straffen Po. Mit dem Gelernten werden Sie viel mehr Spaß im Wasser haben und schnell Ihre Trainingsumfänge erweitern und so das Schwimmen zum festen Bestandteil Ihres wöchentlichen Sportprogramms machen.